Håll depressionen och andra sjukdomar borta med smek å kel. Kärlekshormonet oxytocin hjälper kroppen att läka sig själv. En mänsklig relation kan va lika bra som medicin. Vad är kärlek? Det kan va en svår fråga att besvara, men inom biologin sägs ett litet hormon ligga bakom den bindande krfaten människor emellan: oxytocin. Eller "kärlekshormonet" som det kallas ibland. Oxytocinet hör hemma i hypotalamus, eller känslohjärnan, och frisätts vid situationer som vi förknippar med närhet å växande. Näst efter förlossning å amning är sex den kraftigaste triggenr för oxytocinfrisättning. Det gäller även beröringen, kyssarna och känslan hud mot hud. Vi mår så bra av detta att vi mer än nånsin vill fortsätta att vara med just den personen som får det att pirra så härligt. Att hångla, ha sex och gosa med varann är en förutsättning för att förhållandet ska hålla. Men det är också bra för att hålla sig frisk.
Man kan även få fart på må-bra-hormonet genom att:
Få massage
Gosa med barnen
Kela med sitt favoritdjur :)
Tänk positivt
Föreställ dig nåt fint
Klipp dig
Ät mörk choklad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar